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Accompagnement Psycho-nutrition

Je t'accompagne à 200%, du cerveau à l'assiette

Si tu veux comprendre pourquoi tu n'arrives pas à changer durablement, et te libérer de la nourriture, tu es au bon endroit.

Ici, on travaille en profondeur, là où se trouve les vraies causes : ton cerveau, tes émotions, ton histoire avec la nourriture...et bien sûr ton assiette.

Bienvenue dans le Programme qui va changer la façon dont tu te nourris.

VITALITY

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Comment savoir si j'ai besoin d'un accompagnement en psychonutrition ?

C'est fait pour moi si :

Je veux comprendre pourquoi je mange alors que je n'ai pas faim.

Je me bat contre la nourriture, c'est elle qui me controle.

Je sais qu'il y a quelque chose de plus profond derrière mon comportement alimentaire.

Je n'arrive pas à changer mes habitudes durablement.

Je veux reprendre le contrôle de mon alimentation...et de ma vie.

J'alterne entre des phases de restriction et de lâcher prise.

Mes émotions dictent mes comportements alimentaires.

Je sais exactement quoi manger, mais je n'arrive pas à l'appliquer dans la vraie vie.

J'ai l'impression d'être dans un cercle sans fin : frustration ➜ craquage ➜ culpabilité ➜ restriction ➜ craquage.

Je veux me sentir apaisé(e) avec la nourriture et avec moi-même.

Je pense en permanence à la nourriture.

Et si le problème, ce n'était pas toi ?
Tu n'as juste pas encore trouvé la bonne direction.

Tu fais beaucoup d'efforts, mais disons-le, dans le vent. 
Ce ne sont pas les régimes qui vont régler tes problèmes de poids, ce n'est pas la nutrition seule qui va réparer ton rapport à l'alimentation.

Sans approche psychologique c’est comme…

Essayer de réparer une fuite d'eau... en essuyant juste la flaque.

Chercher une solution physique à un problème émotionnel.

Vouloir changer sans comprendre ce qui t'empêche réellement d'avancer.

Pourquoi j'ai créé ce Programme ?

Au fil des années, j’ai observé que 80% des personnes que j’accompagnais n’arrivaient pas à changer durablement.

Pas parce qu’elles manquaient de volonté.

Pas parce qu’elles ne savaient pas quoi manger.

Mais parce qu’il existait une cause psychologique, émotionnelle ou comportementale profonde.

​

Alors j’en ai fait ma mission :

Offrir un espace pour comprendre et réparer son rapport à la nourriture.

Aider à libérer les émotions qui sabotent les efforts.

Permettre un changement durable, serein et aligné.

Offrir un programme concret et actionnable avec un accompagnement rapproché.

Quel est avantage  du Programme ? 

Parce que ton alimentation, ce n'est pas juste ce qu'il y a dans ton assiette.

 

C'est : tes émotions, ton stress, tes pensées automatiques, tes habitudes, ton histoire personnelle, tes besoins, comblés ou non.

Ici, on travaille à la racine du problème. On ne se contente pas de dire quoi manger :

Je t'aide à comprendre pourquoi tu manges comme tu manges.

Je t'aide réparer le lien entre ton cerveau, ton corps et ton alimentation.

On installe des habitudes solides, réalistes et durables.

Je te réconcilie avec la nutrition, psychologie et comportement.

Ce qui t'attend durant ce Programme

D'un accompagnement de 4 mois minimum

Je t'accompagne de façon rapprochée tout au long du suivi. Nous travaillons en synergie en cabinet et/ou à distance afin de t'apprendre à mieux t'alimenter et gérer ta psychologie.

En plus, un accès exclusif à la plateforme en ligne

Je t'ouvre les portes de cet outil qui appuiera notre travail ensemble. Tu auras accès à des vidéos inédites où je t'explique tout en fonction de tes problématiques, et d'une série de supports pédagogiques avec des exercices supplémentaires.​

D'un suivi 7/7 sur whatsapp

C'est ma façon de fonctionner, je me dois d'être présent tout au long de ton parcours. Que ce soit pour me faire des bilans hebdomadaires, me poser des questions, demander de l'aide, te motiver, je serai là le plus souvent possible.

Comment fonctionne le Programme ?

Un échange en profondeur pour comprendre tes problématiques, tes besoins et déterminer si tu es éligible au programme.
C’est aussi l’occasion pour toi de comprendre exactement comment fonctionne l’accompagnement.

Rendez-vous découverte — Gratuit (30 min)

Je te donne les accès en amont à toute la plateforme pour dès à présent te familiariser avec les outils et exercices.

Tu bénéficieras des mises à jour gratuites chaque année.

Accès immédiat à la plateforme (à vie)

Nous faisons un point complet sur ta situation. On identifie ensemble les causes profondes de tes comportements et on pose des objectifs clairs. Tu repars avec un plan d’action personnalisé et des premiers exercices adaptés à ta situation.

Premier coaching bilan (1h30)

Chaque semaine, on avance ensemble pour intégrer les nouvelles habitudes, dépasser les blocages et ajuster ton plan en temps réel.
Tu auras un accompagnement en nutrition et en psychonutrition.

Démarrage du suivi pendant 4 mois et +

Conditions d'éligibilité

  • Vouloir sincèrement changer (pas pour faire plaisir aux autres, mais pour toi).

  • Être prêt(e) à être accompagné(e) et à tester de nouvelles façons de faire.

  • Savoir être patient et régulier dans le processus.

  • Être prêt(e) à se responsabiliser et à s’impliquer dans le processus.

  • Avoir une vraie volonté de transformation durable, pas juste une solution temporaire.

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MODULE 0

LE POUVOIR DE CHANGER SES HABITUDES

Une introduction essentielle pour comprendre comment fonctionne le changement durable.

Dans cette préface, tu y découvres les bases qui vont préparer ta transformation. Je te laisse la surprise de découvrir.

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MODULE 1

REPROGRAMMER SON CERVEAU ET SES PENSÉES

Explore les rouages cachés de tes choix alimentaires dans ce module sur le comportement alimentaire. Découvre comment comprendre tes schémas de pensées et gérer tes émotions peut améliorer ton rapport à la nourriture et à ton corps.

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MODULE 2

COMPRENDRE LA PSYCHOLOGIE DE L'ALIMENTATION

Tu comprends les mécanismes émotionnels, cognitifs et inconscients qui influencent tes comportements alimentaires.

C’est le module où tu décodes enfin pourquoi tu manges comme tu manges.

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MODULE 3

TOUT COMPRENDRE SUR LA NUTRITION

Tu souhaites manger mieux et être acteur de ta santé. Ce programme vidéo va te permettre de comprendre le rôle de la nutrition pour ta santé et comment l'adapter à ta vie quotidienne sans contraintes.

Alors, tu me rejoins ? 

Réserve ton appel découverte gratuit et démarre ta transformation :

Un accompagnement de 4 mois et + avec moi (présentiel ou en ligne)

+ de 20 vidéos réparties en modules clairs

+150 pages de supports pédagogiques avec les exercices associés

Accès à vie au Programme en ligne

Toutes les mises à jour gratuites

Suivi 7/7 sur whatsapp

Garantie zéro risque de 7 jours*

Pour conserver la qualité d'accompagnement, un nombre limité de places ouvre chaque mois. C'est pour cela qu'un entretien gratuit vous est proposé en amont afin d'échanger sur vos problématiques et savoir si vous êtes fait pour un tel programme.

*La garantie “Satisfait ou remboursé” s’applique uniquement aux achats effectués au prix public, sans code promo ni offre spéciale, et à condition que la formation n’ait pas été consultée.
La plateforme Teachizy.com enregistre automatiquement la preuve de visionnage et de progression : dès qu’un module a été ouvert ou visionné, la garantie devient caduque.

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